14 марта - Всемирный день почки
Почки – жизненно важный орган, фильтр, который день и ночь очищает наш организм от шлаков, токсинов и вредных веществ. По статистике, каждый третий человек имеет повышенный риск развития хронической болезни почек, которая входит в топ-5 причин, сокращающих продолжительность жизни.
Существует многочисленное количество состояний и болезней, приводящих к ухудшению функций почек - это наследственность, нездоровый образ жизни, неправильное питании, злоупотреблении лекарственными препаратами (в основном, обезболивающими). В группе высокого риска находятся также пациенты с сахарным диабетом 1 и 2 типов, артериальной гипертензией, ожирением, с заболеваниями сердца и инфарктами в анамнезе. При развитии хронической болезни почек индивидуально подбирается тот или иной метод заместительной почечной терапии: трансплантация почки, гемодиализ или перитонеальный диализ.
К тревожным симптомам заболеваний почек относят: расстройство мочеиспускания, уменьшение количества выделяемой суточной мочи, появление отеков на лице и ногах, повышение цифр артериального давления, слабость, недомогание, снижение гемоглобина и изменения в анализах мочи и крови (повышение креатинина, мочевины, калия), нарушения минерально-костного обмена. К заболеваниям почек относятся: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек, почечная недостаточность и другие.
❗Важно!️ Заболевания почек длительное время могут протекать бессимптомно. Только ежегодное обследование позволит выявить скрытые патологии на ранней стадии.
Профилактика заболеваний почек:
✅ отказ от вредных привычек;
✅ ведение здорового образа жизни;
✅ рациональное питание и контроль веса;
✅ прием чистой питьевой воды не менее 2 л в сутки (для здорового человека);
✅ своевременное опорожнение мочевого пузыря;
✅ умеренная физическая активность;
✅ избегание переохлаждений.